Antriebslos

Mir hat es in der Phase geholfen „verpflichtende Termine“ wie z.B Montags einkaufen, dienstags mal für ne std zu meiner Mutter etc. einzubauen.
Und einmal die Woche zum schwimmen zu gehen.
Da war ich generell fitter als wenn ich den ganzen Tag im Bett vegetiert habe.
Mit Bewegung und frischer Luft hätte mir da keiner kommen müssen, da hätte ich das Fenster im Schlafzimmer aufgemacht.