so...anregungen bitte...essen ohne kohlenhydrate

wir essen viel salat und dazu hühnchenbrust oder rinderfilet. das hähnchenbrustfilet legen wir immer anders ein (mal asiatisch, mal mit paparikapulver und knoblauch, mal mit tomatenmark dazu etc.). gemüsesuppen (keine kartoffeln rein), zucchinigemüse (zucchini mit pilzen, lauch, zwiebeln, knoblauch, paprika andünsten, mit wasser und etwas fondor, curry, paprikapulver, pfeffer abschmecken und fertig). da tue ich auf eine große pfanne auch mal 2-3 kartoffeln rein.