Ich brauche mal Hilfe...

Bei uns gibts in der Nähe einen Gasthof da kann man gebackene Hähnchenteile bestellen und abholen - ich kaufe den Kartoffelsalat immer gleich dazu ;)
Ansonsten bieten sich doch auch einfache Spaghetti an? Die Sauce könnte man auch vorkochen und einfrieren... Gulasch geht auch noch recht schnell - im Geschäft das Fleisch und daheim den Mann die Zwiebeln schnibbeln lassen - köcheln kann es dann ja alleine.