gesund kochen!

So gesund hören sich Deine Rezepte aber nicht an
Also der Spinat mit den Kartoffeln schon, aber der Spinat sollte dann ohne Sahne sein, lieber noch ein Stück Fisch dazu.
Also ich verstehe unter einer gesunden Ernährung: wenig Fleisch, wenig tierisches Fett, besser sind Öle (Raps-, Olivenöl), sehr viel Obst und Gemüse und viel Vollkornprodukte, wenig Weißmehlprodukte. Viel Fisch.
LG