Tricks für Tabletten- Muffel wie mich ;)

Ich muss gestehen, das ich absolut keine Kondition habe meine Folsäure tabletten zu nehmen bzw ich vergesse sie immer. Bin in der Einnahme total unregelmäßig vielleicht kalppts auch deswegen nicht ? Hab mir schon von Doppelherz Frauen Vital geholt als Brausetabletten, weil ich gedacht habe, das es damit besser klappt. Ging aber nur 4 tage gut. Habt ihr Tipps wie man sich evtl selber austricksen kann oder wie man regelmäßig darin wird mit der Einnahme? LG