Geschrieben von Jenallison am 16.08.2020, 16:27 Uhr

Basaltemperatur sinkt zu schnell?

_Hallo,
in den letzten beiden Zyklen setze meine Periode immer 5 Tage zu früh ein. Da ich versuche schwanger zu werden, habe ich den Verdacht, dass aus irgendeinem Grund meine 2. Zyklushälfte verkürzt wird.
Deshalb hab ich die Temperatur in diesem Zyklus gemessen. Zunächst wurde mein ES auf den 8.8., dann plötzlich 11.8. gelegt. ZS war am 7. und 8.8. fruchtbar. Also bin ich jetzt irgendwo zwischen ES +5 und ES +8. Meine Temperatur fällt schon wieder. Ist das noch im normalen Bereich?
Viele Grüße

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7 Antworten:

Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Sunshine_bebe am 16.08.2020, 18:07 Uhr

Misst du denn auch richtig?
Zudem sind basal messungen nur zu 70% richtig. Für mich persönlich zu ungenau. Daher mache ich das nicht.

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Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Jenallison am 16.08.2020, 19:05 Uhr

Also bei den 2 ausgeklammerten Werten hatte ich einmal erst später morgens gemessen und bei der anderen hatte ich wenig Schlaf.
Ansonsten messe ich jeden Morgen um 6:55 Uhr. Ich habe aber einen leichten Schlaf, gerade auch jetzt, wo es so warm ist, und ich muss fast jede Nacht einmal aufstehen, um auf Toilette zu gehen.
Ich denke, das beeinflusst ja die Werte. Aber ich hätte vermutet, dass die dann eher höher als niedriger wären.

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Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Sunshine_bebe am 16.08.2020, 19:17 Uhr

Am allerwichtigsten ist, dass du direkt nach dem aufwachen misst. Bereits nach 5 min ist es zu spät. Zudem keine schnelle bewegung, auch das verfälscht den messwert. Oder aufschreken durch den wecker ist falsch. Zudem musst du 4h schlaf gehabt haben und davon mind. 1h am stück bevor du misst. Es ist richtig immer um die selbe zeit zu messen, müsste aber möglichst ohne wecker gehen.

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Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Jorinde17 am 17.08.2020, 10:02 Uhr

Für die „70 Prozent“ Genauigkeit, die eine Vorrednerin erwähnte, hätte ich gern eine Quelle benannt. Meine eigene Gyn sagt nämlich, dass die Basaltemperaturmethode sogar zuverlässiger und genauer ist, als eine Blutabnahme beim Arzt zur Hormonbestimmung. Meine eigenen Tempi-Kurven haben außerdem immer 100prozentig gestimmt.

Du musst nicht täglich um dieselbe Zeit messen, es reicht, vor dem ersten Aufstehen zu messen. Man darf nachts auch mal auf die Toilette, das stört die Messung nicht. Und Du hast Recht: Wenn die Nacht nicht optimal war, ist der Wert natürlich nicht zu niedrig, sondern zu hoch. Weil der Körper nicht die Ruhe hatte, seine tiefstmögliche Temperatur (= BASAL-Temperatur) zu erreichen.

Fazit: Die zweite Zyklushälfte ist im Moment tatsächlich etwas zu instabil und zu kurz. Der Wert sollte 11 bis 16 Tage lang deutlich oben bleiben, also über dem Durchschnitt der ersten ZH. Dies deutet darauf hin, dass Du momentan eine Gelbkörperschwäche (GKS) haben könntest. Das bedeutet, dass der Gelbkörper, der sich nach dem Eisprung aus dem leeren Restfollikel bildet, zu wenig Gelbkörperhormon (= Progesteron) bildet. Dieses aber ist wichtig, damit sich ein Ei in der Gebärmutter einnisten kann. Bei zu deutlichem Progesteronmangel wird man nicht schwanger.

Wenn mal ein, zwei Zyklen schwächeln, macht das nichts. Wenn aber die überwiegende Zahl der Zyklen eine so kurze zweite ZH hat, dann musst Du die Kurvenblätter bitte mal ausdrucken und sie Deinem Gyn zeigen. Eine Gelbkörperschwäche behandelt man am effektivsten mit Clomifen, manchmal auch mit künstlichem Progesteron (weniger erfolgreich). Clomifen sorgt für eine bessere Eireifung in der ersten ZH, denn nur nach optimaler Eireifung wird in der zweiten ZH ein fitter Gelbkörper gebildet, der ausreichend produktiv ist.

Ich selbst habe auch eine GKS. Damit bin ich zweimal (nach langer Wartezeit) spontan schwanger geworden, ein weiteres Mal aber nur mit Clomifen (mehrere Jahre vergeblich gewartet).

LG

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Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Jenallison am 17.08.2020, 14:03 Uhr

Danke für die Erläuterung.
Heute Morgen war die Temperatur wieder höher.
Ich habe heute Mittag einen Termin beim FA, da höre ich mal nach.

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Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Jenallison am 20.08.2020, 12:24 Uhr

Ich wollte mal ein Udate bringen. Laut meinen FA hätte ich keinen Eisprung gehabt und soll seit gestern Famenita nehmen.
Hier mal ein Foto meiner aktuellen Kurve, bin heute meiner Meinung nach ES+9.
Ich finde, so schlecht sieht das doch gar nicht aus.

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Re: Basaltemperatur sinkt zu schnell?

Antwort von Miltonia am 23.08.2020, 0:09 Uhr

Wie hat deine FA das festgestellt? Anhand der Kurve? Gab es eine Erklärung dazu?

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