Kind runterfahren- womit gelingt es am besten

Hallo,
Für mich klingt das so als wäre sie übermüdet und würde deshalb aufdrehen. Bei meiner Tochter fing das auch mit etwa 3 Jahren an. Bei uns hat geholfen das Abendbrot tatsächlich auf 17-17.30 Uhr zu legen und sie danach direkt Bettfertig zu machen und hinzu legen. Wenn deine Tochter um 5 Uhr noch keinen Hunger hat könnte das ja an der letzten zwischen Mahlzeit liegen. Wann isst sie denn vorher? Gibt es bei euch etwas süßes zum essen (Saft oder süße Brotaufstriche) Wenn meine Tochter müde ist und dann etwas süßes bekommt ist die Müdigkeit nämlich oft vorbei.
Ansonsten ist es bei uns so das wir abends immer lesen,dann eine Musik CD anmachen (Schlafmelodien für Babys) und ich mich zu ihr kuschel bis sie schläft.
LG