Schlafbedürfnis

Hallo,

mein Kind mit Einschlafproblemen fährt seit den Sommerferien täglich mindestens 10km Rad. Das hat geholfen.

Wenn kein Leidensdruck herrscht und sie fit ist (kein Leistungsabfall in der Schule, ich würde mal bei der Lehrerin nachfragen), dann lass sie halt auf. Allerdings mit der Regel, dass ab ... Uhr ihr Platz im Kinderzimmer ist.

Wenn sie drunter leidet, dann mehr Bewegung (an der Luft!) und autogenes Training.

Es gibt übrigens auch HB- Kinder, die mit 12 Jahren immer noch 10h Schlaf brauchen, ein geringes Schlafbedürfnis ist kein Anzeichen für eine HB.

VG Silke