welche spirale?

Die Mirena enthält ein Gestagen als Hormonkomponente. Das ist sehr nebenwirkungsarm bei den meisten. Wenn man allerdings zu den unglücklichen zählt, die sie nicht gut vertragen, ist es ein teurer Spaß,sie frühzeitig zu entfernen. Du könntest ein paar Monate eine Gestagen-Pille nehmen, um zu sehen, wie du damit klarkommst. Wenn Du diese Pille gut verträgst, wirst Du sehr wahrscheinlich auch die Mirena gut vertragen.
Kupferspirale oder -kette sind hormonfrei, wirken aber dadurch empfängnisverhütend, daß sie ständig eine Entzündungsreaktion in der Gebärmutter auslösen.
Am Ende greifen also beide Arten in den natürlichen Zustand deines Körpers ein, was einem sympathischer ist, muß jeder selbst entscheiden.