sehr starke Periode an 1 Tag im Zyklus

Hallo

ich (45) verhüte seit ca. 12 Jahren mit NFP u. möchte das auch nicht ändern.

Nur eines stört mich: 1 Tag meiner Periode ist sooooo stark - dass ich mich praktisch nicht wohin trauen kann wo ich nicht alle h aufs WC rennen kann - also es tut nicht weh o. so aber es ist - LÄSTIG..... u. schränkt halt doch ein..... nach 1 Tag (meist der 2. der Periode) ist der Spuk aber auch schon wieder vorbei u. es wird recht schwach u. ist ca. am 4. Tag ganz fertig.....

Ich benutze Binden (Tampons mag ich gar nicht, nehme ich nur mal fürs Schwimmbad im Sommer).

Hat jemand das gleiche Problem?

viele Grüße