NFP auch in den Wechseljahren?

Hallo
ich bin 45 u. "noch" nicht in den Wechseljahren, denke aber die lassen nicht mehr ewig jetzt auf sich warten.

Wir verhüten seit rund 12 Jahren mit NFP (kombiniert mit Kondom in der "gefährlichen" Zeit), davor hatte ich 8 Jahre die Pille genommen (war irgendwie nicht mein Ding). Unser 9jähriger war geplant u. kam gleich nach einmal "üben".

Nun mache ich mir Gedanken wie das in den Wechseljahren werden soll. Fragt man den FA heißt es "Spirale" z.B. aber irgendwie widerstrebt es mir jetzt nochmal mit so etwas anzufangen.

Immer mit Kondom möchten wir aber auch nicht....

Hat jemand Erfahrung damit? Gerne auch per PN.

viele Grüße