Milbenallergie

Habe ich seit vielen Jahren. Habe es lange auf die leichte Schulter genommen und dadurch jetzt leider ziemlich mit Asthma zu kämpfen.

Ich empfehle Allergikerbezüge für die Matratze und fürs Bettzeug (übernimmt die KK auf Rezept). Außerdem wie du schon schreibst viel staubsaugen und möglichst wenig im Schlafzimmer herumstehen haben (in meinem Schlafzimmer stehen Bett, Schrank und Lampe - sonst nix). Heizungen gut abwischen, damit sich dort kein Staub ansammelt. Vor allem zu Beginn der Heiz-Saison helfe ich mir trotzdem mit Cetirizin, weil es dann immer besonders arg ist. Cetirizin schlucke ich auch immer wenn ich woanders übernachte ohne die Allergiker-Encasings auskommen muss. Und neben dem Bett liegt immer mein Asthma-Spray für Nächte mit großer Atemnot.