zurück| Geschrieben von grieg01 am 12.02.2023, 20:12 Uhr |
Migräne und Laktose
Liebe Community,
ich habe schon seit Jahren Migräne. Bisher immer ca. 4-6 Tage pro Monat. In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass die Anfälle mehr werden ohne ersichtlichen Grund. Das einige, was ich gerade anders mache: ich nehme trotz Laktoseintoleranz wieder mehr Laktose zu mir, da ich nicht mehr wie früher mit Bauchkrämpfen und Durchfall reagiere.
Kann es vielleicht sein, dass Laktose auch Migräne/Kopfschmerzen auslösen kann? Hat jemand von Euch diese Erfahrung gemacht?
Viele Grüße
Grieg01
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Re: Migräne und Laktose
Antwort von Bonnie am 14.02.2023, 8:48 Uhr
Ja, sowohl eine Lactose- als auch eine Fructose-Intoleranz äußern sich oft nicht nur in Bauch-, sondern auch Kopfschmerzen bzw. sie triggern eine bestehende Kopfschmerzproblematik.
Was aber bei Migräne auch gut helfen kann: eine generelle Ernährungsumstellung. Schau mal bei den NDR-Ernährungsdocs:
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Folge-62-Migraene-Adipositas-Magenbypass,sendung1321650.html
LG
Re: Migräne und Laktose
Antwort von kirshinka am 17.02.2023, 11:02 Uhr
Kannst du keine Laktase-Tabletten nehmen? Das solltest Du machen!
Re: Migräne und Laktose
Antwort von Ruto am 19.02.2023, 9:50 Uhr
Ja, Essen kann auch eine Migräne triggern. Wenn du eh schon empfindlich auf Laktose reagierst - wäre das eine mögliche Ursache.
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