Also .... nein!

das könnte die lösung sein. ich bin ein absolut schlechter "trinker". früh den einen kaffee und dann wars das meist bis mittag. dann abends nochmal tee oder so. manchmal zwischendurch einen becher, aber meist vergess ich es. wenn es gut kommt, dann gieß ich mir nach dem austrinken gleich nach, um den vollen becher "vor der nase" zu haben. dann geht es auch. aber oft denk ich zu spät dran.
werde mich hier auf jeden fall verbessern müssen - grad im winterhalbjahr.
im sommer hab ich eher durst und trink auch manchmal mehr und eher.