Habt ihr Hausmittel, dass ich endlich mal wieder

Warum kannst du nicht schlafen? Worüber denkst du nach, bzw. was lässt dich wachbleiben`?

Prinzipiell ist es ja so: der Körper holt sich den Schlaf den er braucht, heißt, irgendwann wirst du einfach durchschlafen werden. Also einfach mal den Stress den du dir selber machst schlafen zu müssen rausnehmen...

Lavendel ist ein altes Hausmittel was schläfernd wirkt. Teeform, als Duft in den Raum oder aus der Apo Lasea.