Wehenfördern

Hallo

ich hab seit zwei Tagen ständig leichte Wehen,also ich merke wie der Bauch hart wird,schwitze und muss ein wenig angestrengter Atmen,aber sie NICHT veratmen!
Jetzt frage ich mich ob ich das irgendwie fördern soll.Weil ich kann deswegen auch nich sehr gut schlafen :-(

Hab mir das hier überlegt:

http://www.experto.de/b2c/familie/schwangerschaft/so-koennen-sie-mit-einer-reflexzonenmassage-die-entbindung-foerdern.html

Was meint ihr? Hat jmd ähnliche Erfahrungen?
Bin heut 38+1