essen in der schwangerschaft

Hallo, ich habe mal eine frage ich habe leider Teewurst und Parmaschinken gegessen. Eine Freundin meinte das dürfte man, da genug konservierungsstoffe enthält. Jetzt habe ich in meinen Buch gelesen es wäre nicht gut. Toxo Test is bei mir positiv also bin immun. Und habe sonst keine Beschwerden, bin jetzt 18+0 und alles ist gut . Sollte ich trotzdem wegen listerien schauen lassen. Man hätte ich es mal nicht gegessen.lg
Und wie sieht es mit Alaska Seelachs aus der ist ja in Öl eingelegt und stark gesalzen ? Hab da leider auch 1 mal zugeschlagen aber esse jetzt nur noch was in meinen Buch steht.