Vorsorge Vitamine etc.

Hallo ihr Lieben,

mich würde interessieren, ob ihr in irgendeiner Weise mehr Vitamine zu euch nehmt als sonst. Folsaäure ist klar, gesunde Ernährung auch, vielleicht viel Obst.
Mein Problem ist, dass ich gegen fast alle Obstsorten allergisch bin und schon immer sehr wenig davon essen konnte.
Nehmt ihr Vitaminpräparate ein, könnt ihr was empfehlen? Oder nimmt man auf Verdacht einfach mal nichts zusätzlich?