Vegetarische Ernährung Zyklus und PMS

Hallo, wenn man kein Fleisch isst und keinen Fisch aber schon Eier und Milchprodukte wirkt sich das irgendwie auf den Zyklus und Beschwerden aus? Falls ja eher negativ oder positiv? Ich könnte mir vorstellen dass es schon gut ist weniger tierische produkte zu verzehren doch gleichzeitig sind ja auch nährstoffe drin die dann fehlen. welche erfahrungen haben vegetarier gemacht? Bin nämlich am überlegen es mal auszuprobieren da eine bekannte deswegen kein pms mehr hat. Kann auch zufall sein und muss nicht an vegetarischer kost liegen. Danke