Liebeskugeln

Hallo,

ich habe mir Liebeskugeln besorgt um unter anderem meinen Beckenboden zu trainieren - der ist in nicht sehr gutem Zustand ( 3 Geburten 2 davon schnell hintereinander). Vor 3 Monaten kam meine jüngste zur welt und ich merke halt das mein Beckenboden nun echt schlaff ist und auch so fühle ich mich eher ausgeleiert.

Nun habe ich mir wie gesagt diese Kugeln gekauft - aber ich schaffe es keine 2 Min beide Kugeln drinzuhalten, die vordere rutscht dann langsam raus und ich kann sie echt nicht zurückhalten .....
...args.... bin echt erschrocken .
Hat jemand von euch solche Kugeln schonmal ausprobiert - wie soll ich es trainieren wenn ich die Kugeln noch nichtmal 2 min drinhalten kann......?
Hat es einen positiven effekt gehabt die Kugeln zu nutzen????