Unruhige Nächte

Ich Reihe mich auf jeden Fall ein..
Diese Nacht seit 3:00 Uhr wach gewesen und konnte nicht mehr schlafen. Ich hatte heute Wochenwechsel wo genau das in den Berichten thematisiert wurde - scheint also vollkommen normal zu sein.
Ich akzeptiere es einfach und schau dann auf dem Handy mit Kopfhörern meine Serie und versuche als Me-Time zu sehen. Bin aber auch im BV und kann mir vorstellen, wenn man schon Kinder hat oder Arbeiten muss, dass es absolut anstrengend und frustrierend ist dauerhaft so gerädert zu sein.

In den Berichten stand, dass Bewegung vor dem Schlafengehen helfen soll. Aber ändert ja nichts daran, dass wir alle mehrmals wach werden weil wir auf Klo müssen und dann nicht mehr schlafen können

Ich wünsche einfach allen viel Kraft und guten Schlaf