zurück| von Nicki1986, 6. SSW am 14.09.2010, 10:46 Uhr |
so schlecht brauche rat
guten morgen ihr lieben
mensch mir gehts heute garn nicht gut
mir ist sooooooooo schlecht und schwindel kaum aus zuhalten
was soll ich bloss machen hat jemand tipps für mich halte es kaum aus
aber das ist ja normal in der ss oder extreme überlkeit und schwindel oder?
ist meine 1 ss
lg nicole
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Re: so schlecht brauche rat
Antwort von Ani77, 6. SSW am 14.09.2010, 11:11 Uhr
Erst mal Herzlichen Glückwunsch!
Natürlich ist es normal, da sich dein Körper umstellen muss. Denn der Körper ist es nicht gewohnt noch eine "Person" zu versorgen. Es sind nur ca. die ersten 3 Monate, die du so durchstehen mußt.
Am besten machst du alles etwas langsamer, ruhst dich zwischendurch etwas aus und trinks viel (egal ob Wasser oder Tee etc.). Mach auch, wenn du dir es erlauben kannst, einfach einen Mittagschlaf. 
Buchtipp: "Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt" von Dr. Miriam Stoppard 
Diese Buch habe ich bei meiner 1. SS gekauft und schaue jetzt bei meiner 3. SS gern noch rein.
Wann hast du ET Termin?
Re: so schlecht brauche rat
Antwort von Nicki1986, 6. SSW am 14.09.2010, 11:22 Uhr
danke für deine antwort 3.5.2011
Re: so schlecht brauche rat
Antwort von Leni25, 7. SSW am 14.09.2010, 16:08 Uhr
Leider kannst Du nicht viel machen... Bei mir hilft es über den Tag verteilt kleine Portion zu essen auch wenn ich ein paar Tage gebraucht habe um herauszufinden was mir einigermaßen schmeckt. Ansonsten gibt es viele Tipps: Ingwertee - hilft mir ganz gut. Es gibt auch sogenannte Akkupressurbänder. Die macht man ums Handgelenk und die drücken dann permanent einen bestimmten Punkt am Handgelenk das soll gegen Übelkeit helfen; habe aber selber keine Erfahrungen damit aber schon Gutes gehört. Leg Dir was zum Knabbern ans Bett - Toast oder Vollkornkekse oder je nachdem was Du magst. Wenn ich nachts wach werde brauche ich was Kleines oder auch morgens vorm Aufstehen. Ansonsten viel ausruhen aber trotzdem regelmäßig ein bisschen bewegen- Kleine Spaziergänge sind sehr gut für den Kreislauf. Wie weit und schnell musst Du selber herausfinden - je nachdem wie es Dir damit gut geht.
Ach ja und Dein Mann kann Dir hoffentlich viel abnehmen in den schwierigen ersten Wochen. Mein Schatz umsorgt mich grad ganz lieb, kümmert sich um unsere Tochter, fragt mich ständig ob ich was essen oder trinken will, kocht Tee und ist generell sehr liebevoll. Das hat allerdings in der ersten SS auch noch nicht so super geklappt. ;)
Ansonsten denke daran, dass jeder Tag den Du überstanden hast Dich dem Ende der Übelkeit näher bringt. Denn in ein paar Wochen ist der Spuk garantiert vorbei! Und in ein paar Monaten hältst Du die Belohnung im Arm und weißt es war jede Sekunde wert! Ich weiß das fällt schwer vor allem beim ersten Kind.
Ich drück Dir die Daumen, dass es bald besser wird!
Liebe mit-übel-fühl-Grüße,
Leni
Das kenne ich ...
Antwort von akira81, 7. SSW am 14.09.2010, 21:48 Uhr
Ich kenne das nur zu gut. Mir ist auch schwindelig und unwohl (im Sinne von übel, brechen muss ich zum Glück nicht). Hab dieses Gefühl zurzeit ganz heftig, wenn ich morgens mit dem Bus zur Arbeit fahre. Der Geruch im Bus ist sowas von ekelig. Heute mußte ich mich erstmal setzen und was trinken als ich ausgestiegen bin.....
Am besten hast du immer was zu Trinken dabei. Ich bevorzuge da statt Wasser lieber Apfelschorle oder Saft. Der Zucker darin hilft den Kreislauf wieder etwas in Schwung zu bringen.
Ingwertee hab ich auch versucht, hilft auch, aber ich kann den nicht ständig trinken (nicht so ganz mein Geschmack). Und frische Luft tut immer gut.
Ich kenn das von der 1. SS garnicht. Hoffe, dass es wirklich nach den ersten 12 Wochen aufhört.....
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