Nachtschlaf

Huhu

Also unser Paul ist jetzt heute genau 10 Wochen und wir haben mit 5 Wochen angefangen abends ein Schlafritual einzuführen. Um 19:30 Uhr fangen wir an mit der Katzenwäsche und Schlafanzug anziehen / wickeln- dann mach ich abgepumpte Muttermilch in der Flasche warm, immer so 120ml ca, damit gehen wir dann ins Bett, dann gibt es die Flasche, danach kommt der Schlafsack an, der Schlummer Otter an und das Licht aus, dann lieg ich noch so 20 min bei ihm bis er eingeschlafen ist und dann geh ich ins Wohnzimmer. Ich geh dann meist so um 23 Uhr ins Bett und da bekommt er nochmal eine Milch und dann schläft er weiter bis meist so 7:30 Uhr. Manchmal so wie heute kommt er schon um 5 Uhr und schläft dafür dann aber nochmal so bis 9:30 Uhr das sind dann unsere „Langschläfer Tage“

Dadurch das wir mit dem Ritual so früh in der 5 Woche schon gestartet sind klappt das jetzt wirklich jeden Abend perfekt.
Wir sind jetzt seit der 8 Wochen dabei das Mittagsschlafritual einzuführen, da ist es ähnlich wie abends, zwischen 12-13 Uhr ( je nachdem wann wir morgens ausgestanden sind ) wird gewickelt und es gibt noch eine abgepumpte Milch und dann gehts wieder in den Schlafsack und das Zimmer wird abgedunkelt. Da kann ich dann nach 20 min wieder raus gehen und meine Sachen erledigen oder einfach mal einen Film gucken oder so und da schläft er meist so 2-3 stunden.

Das war alles mühsam aber wir sind so froh das dieser Rhythmus jetzt so extrem gut klappt, dadurch ist Paul so ausgeglichen das ist wirklich unglaublich, er ist die Zeit vom ausstehen bis Mittagsschlaf auch eigentlich durchgehend wach, vielleicht mal so 10-20 min Power Nap mehr nicht und genauso nachmittags, wenn er dann so 14-15 Uhr wach wird ist er meist bis auf das ein oder andere Power Nap ( gerne mal im Kinderwagen beim spazieren gehen ) wach bis er um 19:30 Uhr wieder ins Bett geht.

Ich kann es wirklich jedem nur ans Herz legen so früh wie möglich damit anzufangen, Paul tut es wirklich total gut!