Murmelmittwoch :)

Aaah das kann ja garnichts mit den Symphysenschmerzen!

Da bin ich echt dankbar, dass ich die bis jetzt ganz gut in den Griff bekommen hab.
Hatte die Symphyse bislang schon durchaus deutlich gespürt, aber hatte so die These, dass es doch möglich sein müsste, das Becken durch Training etwas zu stabilisieren, solange die Schmerzen noch nicht zu weit fortgeschritten sind.

Keine Ahnung ob es das war oder einfach nur Glück, jedenfalls hatte ich nach dem Marsch tatsächlich weniger (so gut wie keine) Symphysenschmerzen als noch vor Wochen nach den ersten Trainingsmärschen (wo ich danach auch im Liegen Schmerzen bekommen hab und schon stark zweifelte, ob der Marsch möglich sein wird oder eine ganz schlechte Idee).

Hab dazu auch so einen Gurt getragen.

Aber wenn es schon so schlimm ist, dass es schon im Liegen so arg weh tut, dann hilft wohl leider nur noch Schonung. :(
Na jedenfalls drück ich dir ganz, ganz stark die Daumen, dass es bald besser wird, und dass dein Körper dich mit super Regenerationsfähigkeit überrascht!