zurück| Geschrieben von Nafaria, 26. SSW am 16.09.2013, 14:25 Uhr |
Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Hallo ihr lieben,
wie sieht es bei euch mit Geburtsvorbereitungskursen aus? Besucht ihr überhaupt einen? Und wenn ja, dann nen Crashkurs (mal ein WE) oder doch einen längeren (1/Woche, X Termine)? Seid ihr vielleicht schon mitten drin? Dann erzählt bitte von euren Erfahrungen mit dem Kurs.
Bei uns ist es das zweite Kind und wir haben uns überlegt gehabt dieses Mal auf einen GVK zu verzichten und lieber Gymnastik für Schwangere zu besuchen. Das heißt, diesmal werde ich da allein hingehen und nicht mit meinem Partner 
auch wenn ihm die Bewegung gut tun würde, Scheinschwanger wie er ist... Ich freue mich wie eine Schneekönigin, dass es nächste Woche endlich los geht und bin sehr gespannt. Macht eine von euch soetwas auch? Und hatte vielleicht schon die ein oder andere Stunde?!
Ich freue mich über eure Erfahrungen und Planungen!
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Re: Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Antwort von madlenla, 27. SSW am 16.09.2013, 14:31 Uhr
Hallo,
also ich gehe schon 2 Wochen zum Yoga, finde es ganz gut mit anderen Schwangeren etwas gemeinsam zu machen. Auch kann man gut entspannen und sich mal nur auf sich konzentrieren. Allerdings muss man sich drauf einlassen können. Auch die meisten Krankenkasse übernehmen die Kosten.
Nächste Woche beginnt der GVK. Insgesamt sind es 7 mal 120 min. und zweimal ist mein Freund mit dabei. Finde das ganz gut so, da die meisten Dinge ihn wohl doch eher langweilen werden und in den 2 Kursen an denen er dabei ist wird über alles gesprochen was auch ihn betrifft bzw. interessieren könnte/sollte.
Würde auch gerne noch mehr machen aber das wir die KK dann wohl nicht mehr übernehmen und die Kurse an sich sind ja nicht gerade günstig.
Deshalb mache ich viel Pilates zu Hause. Bei YouTube gibt es ganz toll Videos extra für Schwangere.
LG
Re: Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Antwort von Manuela 1979, 27. SSW am 16.09.2013, 16:06 Uhr
Mein Kurs beginnt im Oktober und ist einer für mehrfachmamis es wird nicht mehr soweit ausgeholt wie beim ersten Kurs was ich auch gut finde..Ich freu mich einfach nette Mamis kennenzulernen und in die eine oder andere Atemtechnik hineinzu schnuppern da ja das letzte Kind auch schon 8Jahre her ist ..nun ich freue mich aufjedenfall 
Re: Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Antwort von CarinaLilly, 28. SSW am 16.09.2013, 16:25 Uhr
Meinen GVK habe ich leider erst ganz knapp vor meinem ET bekommen. Das ist ein Crashkurs für Paare
Irgendwie bietet mein Krankenhaus nur solche Kurse an
Und keine, die über einen längeren Zeitraum verfügen
Obwohl ich starke Probleme mit dem Rücken und der Hüfte habe, wollte ich bisher nicht in Yoga und Schwimmen. Meine bisherigen Erfahrungen waren, dass es durch Bewegung teils noch schlimmer wird
Ich mache aber dagegen bald Akupunktur
Nächstes Wochenende (also dieses in einer Woche) habe ich mit meinem Freund einen Säuglings-Pflege-Kurs. Den halte ich persönlich gerade auch für ihn als sehr sehr wichtig
Den bezahlen wir auch beide komplett (schweine teuer so ein Termin -.-)
Und den GVK bezahlen wir für ihn auch noch mal so viel wie beim SPK 70€
Re: Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Antwort von Ingata, 28. SSW am 16.09.2013, 18:32 Uhr
Mein GvK (8x90min) ist schon mittendrin. Ist zwar noch etwas früh, aber meine Hebi ist acht Wochen schangerer als wir und möchte den Kurs gerne bis zur Geburt ihres Ü-Ei´s fertig haben. Sie arbeitet danach aber weiter, so dass ich auch zur eigenen Nachsorge bei ihr bleiben kann.
Das ist toll, denn sie macht das wirklich super und hat viele wertvolle Tipps und Tricks für uns. Und da wir nur mit 6 Mädels (erstaunlicherweise alles Erstgebärende) dabei sind, läuft das alles ziemlich entspannt ab - selbst in den Partnerstunden.
Ansonsten bin ich nur heilfroh, dass unser Tanzkreis wieder angefangen hat. Zwar kommt man bei Tschatscha und Jive manchmal ganz schön außer Puste, aber dafür hilft die Bewegung sehr dabei, meine manchmal auftretetenden Rückenschmerzen zu vertreiben.
Und ein bisserl Konditionstraining ist für die Geburt bestimmt auch ganz nützlich. ;-)
Re: Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Antwort von hanna1985, 26. SSW am 16.09.2013, 18:42 Uhr
hey,
ich mach einige Kurse mit.
Im Juli hab ich mein ersten Wassergymnastik f. Schwangere angefangen, der war ketzte Woche zu Ende und nächste Woche häng ich gleich mein zweiten Kurs dran, der geht bis Mitte November. Mir tut die Bewegung im Wasser richtig gut, kann danach meist auch besser schlafen.
Ab diesen Freitag geht auch für 6 Wochen der Yoga kurs f. Schwangere los.
Hab da noch keine Erfahrungen und bin sehr gespannt,
Und der berühmte Hechelkurs startet am 21.10 und geht bis Mitte Dezember, das sind 7 Temine. Da ich Erstgebärene bin, ist es für mich schon wichtig diesen Kurs zu machen.
Ich muss sagen das mir das echt gut tut und ich den kontakt zu anderen schwangeren richtig gut finde.
Re: Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Antwort von Donauwelle, 26. SSW am 16.09.2013, 20:12 Uhr
Mein GVK startet ANfang November und geht 7x 120Minuten, nennt sich "Verschnaufpause", ist ohne Partner und an Mamas mit einem oder mehr Kinder,...
freu mich schon. Die Hebamme, die das leitet wird eventuell auch bei det Geburt dabei sein und die Nachsorge machen.
Ebenfalls ab November werde ich dann noch zum Schwangerenschwimmen gehen...
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