zurück| Geschrieben von Engel2409 am 10.08.2012, 9:26 Uhr |
gymnasticball
Guten morgen!
sagt mal wer hat einen gymnasticball zuhause??
Wie groß ist eurer??
LG Anja
Beitrag beantworten
Re: gymnasticball
Antwort von LilliB, 29. SSW am 10.08.2012, 10:04 Uhr
Ich habe einen von einer Freundin bekommen. Der hat so knapp 60cm Durchmesser. Aber es kommt ja auch darauf an, wie stark man den aufpumpt.
Wenn du drauf sitzt, sollten die Oberschenkel waagrecht sein und die Füße ganz auf dem Boden stehen.
Ich finde den wirklich prima, denn ab und zu fühle ich mich im Rückenbereich wie eingerostet, dann setzt ich mich ne Weile drauf und kreise das Becken, danach gehts mir viel besser.
Heute früh hatte ich Rückenschmerzen, dann hab ich ein paar Übungen mit dem Ball gemacht und 
sie sind tatsächlich weg gegangen 
Also sehr zu empfehlen...
Re: gymnasticball
Antwort von Engel2409 am 10.08.2012, 14:00 Uhr
HUHU!
Habe mir vorhin einen gekauft hat auch so ca 65 cm Durchmesser.
Mal sehen wie ich damit klar komme!
LG ANJA
