guten morgen meine lieben

Oh, Du Ärmste. Gute Besserung von uns :o). Und den Hebammentipp, den ich während meines grippalen Infektes bekommen habe: Beim Husten und Niesen den Kopf zur Seite drehen und über die Schulter Husten oder Niesen. Das nimmt den Druck aus dem Bauch. Ich weiß nicht wie es Dir geht, aber ich bin tatsächlich etwas inkontinent, wenn ich nach vorne Niese :o)).Das hat bei mir super geholfen.
Alles Gute