Glässchen

Huhu

In den Gläschen ist eigentlich schon alles drin...
Die DGE (deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt in der Woche:
1-2 Fisch
2-3x Fleisch
Den Rest vegetarisch

So lange im vegetarischen Menü eine Getreideart mit drin ist, ist das Menü vollwertig.

Wasser sollte man erst geben wenn die Beikosteinführung abgeschlossen ist.
(Gefahr von Wasservergiftung)
Dabei frage ich mich aber auch immer von welcher Menge man da ausgeht?!

Auch wenn du selbst nicht kochst, kann ich dir die Seite sehr empfehlen:

https://babybrei-selber-machen.de/beikost-einfuehren/

Das ist eine Ernährungsberaterin die nach dem momentanen Stand der DGE kocht.

Z.b ist im Gläschen weniger Fleisch drin als die DGE empfiehlt. Auch kann gern noch ein TL bio Rapsöl kaltgepresst in den Mittagsbrei.

Fleisch und Fisch sollen je 30g beinhalten...aber sie sagt auch immer das es eben nur Empfehlungen sind und keine starres Muster.