Gespräch nach Hebamme,Frage an euch (Ernährung)

Also wir essen zu 90% kein Fleisch. Also wenn’s hoch kommt essen wir 1 mal, eher aller 2 Wochen mal Fleisch. Eisen (und deswegen geht es ja bei diesen sturen Brei/Essenplänen) kann man auch anders zu sich nehmen. Auch hat Fleisch nicht den höchsten Eisenanteil.

Und bei Gewürzen braucht man absolut nicht sparsam sein. Ja Salz ist so eine Sache aber das wird meiner Meinung nach auch immer ziemlich dramatisiert - wie bei den Listerien in der Schwangerschaft Hier mal ein guter Artikel dazu https://katharina-dreier.de/salz-in-der-beikost/ klar sollte man drauf achten aber es ist auch nicht schlimm wenn sie ein normal gesalzenes Essen von uns erwachsenen mal mitessen.

1) Sieht euer Essensplan genauso aus wie meine Hebamme es meint täglich Fleisch,Gemüse 2x Obst und Milchprodukte?

Also wie gesagt Fleisch essen wir eher selten. Gemüse ist Mittags und auch abends meistens eigentlich immer mit dabei und Obst isst er sowieso gerne. Bei Milchprodukten achte ich ehrlich gesagt nicht drauf da wir noch seeehr viel stillen. Prinzipiell würde ich sagen wenn ihr selbst einen guten Ernährungsweise habt, dann tut es auch nicht weh wenn ein Kind mal zwei Tage keine Gemüse isst oder an einen Tag mal nicht auf sein Milchbedarf kommt. Oder einen Tag mal nur Brot mit Belag isst

2) Welchen Fisch gebt ihr euren Mäusen?

Find ich auch etwas schwierig, da es ja nicht die breite Vielfalt gibt und ja geräucherte und rohe Sache rausfallen. Meistens geben wir auch Lachs. Aber es gibt auch mal Kabeljau oder Forelle. Er hat auch schon mal vom Schlemmerfilet den Fisch abbekommen.


3) Gebt ihr auch mal Pommes, Nuggets oder Fischstäbchen?

Nuggets nein, Fischstäbchen würde ich geben und Pommes hatte er schon öfters. Gibt es bei uns aber auch nur wenn wir unterwegs sind - ich nehm nichts extra für ihn mit, den Stress tu ich mir nicht an Er isst immer was von uns mit und wenn es mal nichts passendes gab, hat er Pommes bekommen.
Wobei ich denke es auch nicht schlimm finde wenn er ab und an mal Fischstäbchen oder Pommes zuhause isst..ist ja nicht jeden Tag.


4) Den Brei habe ich damals im Wasserbad erwärmt,nie im Topf damit die Vitamine und Nährstoffe erhalten bleiben( laut meiner Hebamme).(War unterwegs echt kompliziert und nervig)Muss man das jetzt immernoch so machen oder kann ich das Essen von ihr auch imtopf erwärmen?

Also wenn es bei uns mal Gläschen gibt dann mach ich das im Wasserbad aber ansonsten isst er ja bei uns mit..das koch ich ganz normal und selbst wenn es mal aufgewärmt wird, mach ich das in einer Pfanne..


5) Gibt es KochBücher für Kleinkinder was ihr mir empfehlen könnt?

Kochbücher kenn ich nicht. Ich mag Breifreibaby oder Familienkost auf Instagram - die haben ganz gute Rezepte.


Ich denke bei den ganzen Essensthema ist es am besten wenn man entspannt ist. Und wenn man selbst eine gute ausgewogene Ernährung hat dann kann eigentlich nichts schiefgehen.
Das einzige worauf wir momentan noch achten ist dass er kein offensichtlichen Industriezucker wie Kuchen, Schokolade etc isst. Aber ich denke in ein paar Monaten werden wir auch nicht drum herum kommen ihn mal ein Eis zu geben im Sommer oder etwas Kuchen wenn wir irgendwo eingeladen ist..denn man kann es mittlerweile immer schlechter verstecken wenn er dabei ist
Er sollen ein gesunden Umgang mit ALLEN Lebensmitteln kennenlernen. Ich denke wenn man irgendwas vorenthält kann es auch ganz schön nach hinten losgehen