Gedanken zum Thema Geburt

Ich habe erst eine Geburt durchlebt und daher ist mein Erfahrungsschatz natürlich begrenzt.

Die Geburt verlief allerdings ganz gut, obwohl das Kind groß und schwer war und erst an ET+9 geboren werden wollte.
Ich habe im Vorfeld den ein oder anderen positiven Geburtsberichte gelesen und habe in den Podcast zur friedlichen Geburt reingehört. Einen Kurs habe ich nicht besucht. Das war mir leider zu teuer und ich bin auch kein Typ für Meditation und Hypnose. Ich bin sonst eher sehr verkopft unterwegs. Trotzdem konnte ich mit Hilfe der zwei "Bausteine" mit einer positiven und entspannten Grundeinstellung in die Geburt gehen und ich glaube, das macht sehr viel aus.
Immerhin geht es darum, dass wir unsere Muskulatur und das Gewebe eher weich haben müssen, damit es gut "rutscht" sozusagen und wer verkrampft ist vor Angst, der kann ja nicht seine Muskeln entspannen.
Ich habe mich damals für eine Geburt ohne Schmerzmittel entschieden und das hat gut geklappt. So war ich nicht von Medizinern abhängig, dass sie mich aus meiner "Schmerzsituation retten". Ich hatte allerdings eine tolle Hebamme an meiner Seite und auch mein Mann hat mich sehr unterstützt. So hatte ich immer das Gefühl gut aufgehoben zu sein und mich ganz auf mich und das Baby konzentrieren zu können. Ich glaube auch, dass es gut tut von Anfang der Geburt an bis zum Schluss immer gedanklich ganz bei sich zu bleiben und sich nicht ablenken zu lassen, damit einen dann nicht später plötzlich die intensiveren Geburtsphasen überraschen und überfordern. So kann man sich vom Kopf und vom Körper her Schritt für Schritt durch den Prozess bewegen.
Ich hoffe, ich konnte dir mit dem kurzen Einblick etwas Mut machen und du findest einen guten Weg für dich auf deinen Körper und deine Fähigkeiten zu vertrauen.