Geburtsverletzungen

Ich halte es wie Godzilla. Werde mir den epi No auch besorgen und jetzt beizeiten anfangen, umso sanfter kann man trainieren und sich langsam rantasten. Da ich schon eine Tochter habe, hab ich für Dammmassage, Heublumen etc und den ganzen Kram eh nicht mehr wirklich Zeit.. hab ich alles gemacht und weil sie sternengucker war bin ich trotzdem gerissen 3. Grades sogar (keine sorge ist alles prima geheilt) nur epi No gab es da noch nicht. Meine Hebamme hat mir den auch extra gezeigt deswegen. Ich verspreche mir davon Recht viel. Mehr als von der Dammmassage, weil man eben nicht nach hinten und innen den richtigen Druck erzeugen kann mit der Hand..

Ansonsten stimmt es aber auch, entspannt alles auf sich zu kommen lassen und sich nicht verkrampfen.