zurück| Geschrieben von Rawiya81 am 27.12.2020, 10:29 Uhr |
Frage
Mein Baby ist jetzt schon 2,5 Monate alt. Habe es noch nicht geschafft Rückbildung zu machen. Gibt es hier andere Mamas, die es auch noch nicht geschafft haben? Ich hatte keinen Kaiserschnitt. Kann man damit noch beginnen?
Eine weitere Frage wäre noch, ob es hier auch Mamas gibt, die Ihr Kind nicht in einer Trage bisher herumtragen und die aber auch überlegen sich eine anzuschaffen. Und wenn ja welche Trage da gut ist.
Eine letzte Frage ist, ob es hier auch Mamas gibt, die immer noch viele Kilos nach der Schwangerschaft drauf haben.
Liebe Grüße
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Re: Frage
Antwort von Marymary1234 am 27.12.2020, 10:33 Uhr
Für Rückbildung bzw beckenboden Training ist es nie zu spät.
Bezüglich der trage, wäre eine trageberatung das beste. Oder einfach mal durchprobiert. Ich selber habe eine ergobaby und eine limas flex half bucket. Ich mag beide gerne, wobei die limas etwas mehr. Nur weil ich die z. B gut finde, musst du das nicht auch. Jeder ha andere Erwartungen etc pp.
Re: Frage
Antwort von Zimtstern! am 27.12.2020, 11:29 Uhr
Mein Rückbikdungskurs startet erst im Januar.
Ich habe auch noch etwa 5 Kilo zuviel drauf, aber wenn ich mal Zeit für mich habe, ist Sport so etwa das letzte, worauf ich Lust habe. Ab und zu denke ich " ich müsste ja mal " und dann denke ich " achwatt, es gibt Wichtigeres." Hauptsache nicht stressen lassen.
Ich war auch bei der Trageberatung und kann das nur empfehlen.Habe mir die Ruckeli Slim gekauft, sehr einfach allein anzulegen, bequem zu tragen, Kopf des Kindes wird stabil geschützt.
Lg
Re: Frage
Antwort von Chryssi_ am 27.12.2020, 12:20 Uhr
Mein Sohn ist auch etwa so alt und ich habe leider auch noch keine Rückbildung gemacht. Nur 1-2 Mal bisher, obwohl ich ihn oft trage (Marsupi Trage oder Tragetuch von Hoppediz) und das sicherlich bei mittlerweile 5 Kilo alles andere als gut für den Beckenboden ist. 
Re: Frage
Antwort von Wunder5 am 27.12.2020, 14:36 Uhr
Mein Baby ist jetzt 2 Monate alt (auch Kaiserschnitt) und mein Kurs beginnt im Januar.
Ich hab mit meiner Hebamme aber schon ein paar Übungen aufgefrischt.
Es ist nie zu spät mit Rückbildung für deinen Körper. Die Krankenkasse zahlt aber nur bis zu einem bestimmten Alter. 
Ich hab beim 4. Kind erst ein Jahr später Rückbildung gemacht. Das hat auch geholfen, war aber nicht schlau es so lange auf zu schieben!
Im Internet gibt es ja auch Übungen, die man nach machen kann.
Eine Trage hab ich jetzt zu Weihnachten bekommen. Ich finde die Marsupi, bequem,einfach an zu legen und günstig.
Hilft mir sehr bei meinen Rückenschmerzen. Beim tragen Versuch ich auch aufrecht zu gehen, Bauch und Beckenboden an zu spannen, das ist schon leichtes Training.
Ja, so einige Kilos extra hab ich auch. Ich hab wieder mal dolle zu genommen.
ich fühl mich sehr unwohl, aber ich möchte in Ruhe das Stillen genießen und danach geht es dem Speck an den Kragen 
dafür hab ich noch mein ganzes Leben. Ein Baby nicht mehr.
Re: Frage
Antwort von rgb am 27.12.2020, 18:08 Uhr
Rückbildung habe ich bereits nach der geburt vorsichtig angefangen und dann 3-4x wöchentlich gemacht. Aber ende november bis jetzt war sooo viel zu tun, da habe ich das ausgesetzt und nur mal kurz zwischendurch den beckenboden trainiert. Ich fange aber nächstens wieder an das konsequenter zu machen und mir die 30min training einzubauen.
Ich habe sicher noch gute 5kilo mehr drauf als üblich. Meine früheren hosen passen noch nicht. Ich bin da mit mir etwas in Bearbeitung 
ich möchte mich nicht stressen deswegen weil das schliesslich das 3. Kind (und letzte kind) war und mein körper sich zeit nehmen darf aber andererseits fühle ich mich nicht ganz wohl und hätte den Prozess gerne beschleunigt aber diät machen ist einfach nicht so mein ding. Da ich eh meinen alltag und lebensstil etwas umwandle übe ich mich in geduld und schaue wies kommt. Ich bin mit grösse 34/36, ca 54kg und 60cm trotzdem schlank nur eben nicht so schlank wie sonst.
Trage: ich könnte nicht ohne 
wir hatten lange eine manduca trage aber die träger waren mir zu dick und fest was mir regelmäßig schmerzende schultern machte. Jetzt haben wir die Rookie trage und sind mega zufrieden! Sie ist leicht, die träger sind breit + dünn und das Gewicht verteilt sich gut, sie hat alles was man braucht und ist sehr einfach alleine anzuziehen 
Re: Frage
Antwort von Rawiya81 am 27.12.2020, 22:36 Uhr
Danke für Deine Antwort!:)
