Femibion 1 oder lieber Obst und Gemüse

also ich nehme auch folio, und werde warscheinlich dann ab 13 ssw andere bekommen, was genau keine ahnung.
in der ersten ss hab ich auch so ähnliche genommen.
ich denke alleine über die nahrung kannst du nicht alles aufnehmen schon alleine die fohlsäure, da ich gelernte köchin bin, weiß ich das man auch bei den zubereitungen sehr viel an vitamine und mineralstoffe verlieren kann.
deswegen lieber was für den krümel nehmen, es schadet ihm ja nicht sondern hilft ihn groß zu werden.
ich muss sogar früh und abend folio nehmen also die doppelte menge.
lg