Eure Aufputschmittel?!

Geht mir fast gleich und ich hab leider auch keinen Tipp für dich. Schlafe im Durschnitt 5-6 Std. Liege mitten in der Nacht meisst 2 Stunden wach. Habe auch Symphysenlockerung, wälze mich von Seite zu Seite. Erholsamer Tiefschlaf ist nicht möglich. Tagsüber kann ich manchmal 30min. schlafen, das tut gut aber müde bin ich dann auch trotzdem noch. Ich gehe Abends dafür früher ins Bett. Meisst schlafe ich vor 22 Uhr ein, bin dann aber so um Mitternacht bis 2.00 od. 3.00 Uhr wach und um 5.30/6.00 ist mein kleiner wach. Bin gespannt ob noch jemand den ultimativen Tipp für uns hat