Dammölmassage ab wann?

Ich lese gerade ein SS-Gymnastik-Buch, in dem steht, dass man die Dammölmassage zur Vermeidung eines Dammrisses schon ab Ende des 4. Monats machen könne/solle.

bislang bin ich immer davon ausgegangen, dass man damit erst ab der 34. SSW startet?

Weiß jemand etwas genaueres? Bis jetzt habe ich den Damm nämlich nicht eingeölt.