Probleme beim Essen

Hallo,

über die Muttermilch ist der Kleine gut versorgt. Ergänzt werden sollte die Milch über altersgerechte nährstoffreiche Bei-/Familienkost.

Gemüse und Kartoffeln mit Öl und einer eisenreichen Zutat wie Fleisch/Fisch oder Hafer/Hirse/weißes Mandelmus sind eine wertvolle Mahlzeit. Auf die Konsistenz kommt es dabei nicht an - dem Körper ist egal, ob die Nahrung, die ihm die Nährstoffe liefert, püriert ist oder nicht ;) Und er muss auch nicht zehn verschiedenen Sorten essen. Hier würde ich mir also keine Sorgen machen.

Um selbst gekochtes Essen in die gleiche Konsistenz zu bekommen, muss man es entsprechend garen und dann mit einem guten Pürierstab und ausreichend Flüssigkeit lange genug pürieren.

Welchen Milchbrei hat er denn bisher bekommen? Den Hipp Gute Nacht Grießbrei pur aus dem Gläschen? Diese entspricht in etwas einem Halbmilchbrei (wenn auch mit nicht allzu nährstoffreichem Getreide) und ist somit noch eine recht gute Alternative zur selbst gemachtem Milchbrei. Das ist also auch ok. Akzeptiert er den Haferbrei pur aus dem Gläschen nicht? Wenn er den Milchbrei zurzeit komplett ablehnt ist das auch nicht so schlimm, da er seinen Milchbedarf übers stillen deckt.

Der Obstbrei am Nachmittag sollte am besten immer selbst zubereitet werden und aus frischem rohem Obst bestehen, das viele Nährstoffe und nicht nur Fruchtzucker liefert (wie GOB Gläschen und gekochtes Obstmus). Um eine feine Konsistenz zu bekommen, muss man auch hier mit viel Flüssigkeit gut pürieren.

Genrell ist es allerdings so: Er darf frei entscheiden, ob was und wieviel er essen möchte. Du kannst ihn ja nicht zum essen zwingen. Aber DU bist als Mutter für das Angebot verantwortlich und bestimmst, was er zur Auswahl bekommt. Da kein gesundes Kind freiwillig am gedeckten Tisch verhungert, kann ich Dich nur ermutigen gesunde Kost anzubieten und keine süßen Alternativen mehr zu geben (gar nicht mehr kaufen - so kommt man nicht in Versuchung).

Die Kita Eingewöhnung, die Dir jetzt sicher als essenstechnisches Problem erscheint, wird es euch vermutlich eher noch zugute kommen. Denn hier ist er ganz raus aus dem gewohnten Essenstrott, Du bist nicht da um doch seine Lieblingsspeisen zu geben (ich würde davon gegenüber der Kita nichts erwähnen und den Dingen mal ihren Lauf lassen) und oft bringt das Essen in Gemeinschaft und das Vorbild der anderen Kinder (Nachahmungseffekt) positive Veränderungen ins Eßverhalten ;)

LG & alles Gute