Obst...

3 Portionen von je um die 200 g sind völlig in Ordnung

Wenn Du nicht täglich Mandelmus (1 Teel) verwenden möchtest, kannst Du ruhig auch mal mit Hirse und Hafer (1 EL) abwechseln.

Als Nachtisch, im Kuhmilchbrei und im GOB insgesamt ca. eine halbe Banane am Tag ist ok. Und mit anderen Obstsorten das wird schon - einfach immer wieder mal kleine Mengen untermischen... ;)