zurück| Geschrieben von lanti am 04.12.2015, 18:03 Uhr |
Fleisch, Mandelmus und Getreide
Pro 200 g Brei kannst Du zwischen folgenden Eisenquellen wählen bzw. sie einzeln einführen und dann beliebig untereinander abwechseln:
- 1 EL Getreidebrei Hafer unterrühren (oder Haferflocken mit aufkochen)
- 1 EL Hirseflocken mit aufkochen
- 1 Teel. weißes Mandelmus unterrühren
- 30 g Fleisch oder Fisch pur (oder 60 g Fleischzubereitung)
Getreidesorten wie Reis, Dinkel, Grieß usw. sind nicht als Eisenlieferant geeignet
So verständlicher ausgedrückt?
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- @lanti - calla3004 04.12.15, 9:55
- Re: Fleisch, Mandelmus und Getreide - lanti 04.12.15, 11:26
- Re: Fleisch, Mandelmus und Getreide - calla3004 04.12.15, 14:55
- Re: Fleisch, Mandelmus und Getreide - lanti 04.12.15, 18:03
- Re: Fleisch, Mandelmus und Getreide - calla3004 04.12.15, 14:55
- Re: Fleisch, Mandelmus und Getreide - lanti 04.12.15, 11:26
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