Zyklus Grundlagen

Hallo an alle...
Ich bin Mutter von zwei Entzückenden Mädchen und wir basteln nun schon seit 6 Monaten an Baby Nr.3!
Außerdem bin ich mit Haut und Haar Krankenschwester, Neugierig und will meinen Körper immer genau verstehen...
Seit fünf Monaten bin ich nun schon hier bei RuB, mal aktiv oder nur als stille mitleserin.

Der Zyklus einer Frau ist sehr Komplex und nicht immer leicht zu verstehen.
Ich habe mal versucht unseren Zyklus verständlich zusammen zu fassen.
Das soll keine Belehrung sein....sondern eine Hilfe...für alle!

Der Durchschnittliche Zyklus einer Frau beträgt 28 Tage.
(Mal Ehrlich, ich hatte noch nie einen 28 Tage Zyklus, macht Euch bitte nicht verrückt wenn der ES sich immer mal verschiebt. Ein Zyklus von 38 Tagen ist noch im Normbereich).

Der erste Tag euer Menstruation wird als erster Zyklustag gezählt, der letzte Tag vor der neuen Menstruation ist der letzte Zyklustag.
Der Zyklus lässt sich in zwei Phasen einteilen

1. Zyklusphase:

Die erste Phase ist die Eireifungsphase. Sie erstreckt sich vom ersten Zyklustag bis zum Eisprung.
Durch das Hormon FSH (follikelstimulierendes Hormon) wird in euren Eierstöcken (Ovarien) Eibläschen produziert. Das FSH regt die Eierstöcke dazu an Östrogen freizusetzen. Das fördert die Reifung deiner Eibläschen und die Verdickung deiner Schleimhaut in der Gebärmutter.
Eins deiner Eibläschen (Follikel) wächst schneller als alle anderen. Um den 14 ZT rum steigt dein Östrogen-Spiegel und der FSH-Spiegel sinkt. Gleichzeitig wird eine große Menge LH (luteinisierendes Hormon)ausgeschüttet.
Der am weitesten gereifte Follikel platz auf und setzt die befruchtungsfähige Eizelle frei.
Das ist der Eisprung oder Ovulation.
Er macht sich bei vielen Frauen durch einen Mittelschmerz bemerkbar. Der Mittelschmerz kann sowohl links als auch rechts wahrgenommen werden.
Oder fühlt sich sogar so an als würde die Mens eintrudeln.
Der MS kann sich auch über ein paar Tage hinziehen. Es gibt aber auch Frauen die merken gar nichts!
Die Eizelle wird vom Eileiter sofort aufgefangen. Deine Körpertemperatur steigt in diesem Moment um etwa ein Grad Celsius.

Durch das Östrogen, verändert sich kurz vor eurem Eisprung, auch euer Zervixschleim (Gebärmutterschleimhaut) in seiner Konsistenz. Er wir dünner, klar, Spinnbar und durchlässig. Dadurch können Spermien leichter durch den Zervix (Gebärmutterhals) und zum Eileiter schwimmen und deine Eizelle zu Befruchten.
Achtung: Es muss nicht immer Spinnbarer ZS sein, um Schwanger zu werden, die Spermien haben es dann nur schwerer.


2. Zyklusphase:

Nach eurem Eisprung ist es etwa 24h möglich, das eure Eizelle befruchtet wird.
Denn der Follikel, aus dem die Eizelle kommt, fällt in sich zusammen. Da er gelb ist, wird es Gelbkörper genannt.
Progesteron verändert eure Schleimhaut so, das kein Sperma mehr durchdringen kann. Es sorgt auch dafür das eure Gebärmutterwand dick und schwammig wird, um das befruchtete Ei aufzunehmen und bestmöglich versorgen zu können.
Die Produktion von FSH wird eingestellt, es werden keine weiteren Eizellen in den Ovarien produziert.
Etwa um den 8/9 Tag nach eurem Eisprung nistet sich das befruchtete Ei bzw. die Blastozyste ein. Erst dann wird HCG produziert und erst dann stellt sich der Körper auf eine Schwangerschaft ein. Leider sind viele frühe Schwangerschaftssymptome ähnlich wie die Mens.

Es ergibt sich eine maximale Dauer von sechs Tagen, in denen Du Schwanger werden kannst.
Denn Sperma kann in deinem Körper drei bis fünf Tage überleben. Wird deine Eizelle befruchtet, dann nistet sie sich mit einer Wahrscheinlichkeit von 25-30% in der Gebärmutter ein.

Wenn es zu keiner Schwangerschaft gekommen ist
Wird dein Ei nicht befruchtet, sinkt dein Östrogen und Progesteron-Spiegel.
Es werden Prostaglandine produziert, welche dafür sorgen das sich deine Gebärmutter zusammen zieht (Kontraktionen) diese sorgen dafür das deine Periode einsetzt.

Mit Hilfe der symptothermalen Methode (NFP); also messen der Basaltemperatur und Beobachtung eures ZS, kann man die einzelnen Zyklusstadien sehr gut beobachten.
Hilfreich sind auch Ovulationstests, die alleine zeigen aber nicht an ob ein ES auch wirklich statt gefunden hat.

Viel Spaß beim kennenlernen eures Körpers