einsprung rausfinden

Huhu :)

... guck mal - hier (Links unten) steht alles sehr verständlich erklärt - das sind sozusagen die beiden "Klassiker"-Seiten und seriös. Da findest du im Grunde so ziemlich alles erläutert (auch zum Zervixsekret, Muttermund, sowieso: zur Temperaturkurve/zum Messen ...).

https://www.mynfp.de/temperatur-auswerten

https://www.mynfp.de/rolle-des-zervixschleims

http://www.kiwu.winnirixi.de/wie-man-misst.html

http://www.kiwu.winnirixi.de/temperaturablauf.html

(bei winnirixi unter "Wissenswertes", aber auf dieser Seite findest du noch eine Menge mehr/andere Infos - auch Beispielkurven von Schwangeren, Menskurven, "Fruchtbarkeitsprobleme" etc.).

Viele Grüße und sonst gerne fragen, wenn noch etwas unklar sein sollte. :)