zurück| von steffialtin am 31.01.2013, 9:37 Uhr |
An alle die Tempi messen
Guten morgen ich wurde gerne diesen zyklus anfangen meine Temperatur zu messen einfach mal um zu sehen ob meine ovus richtig liegen wann mein Es ist ich wollte nun fragen ob da ein normales digi termometer reicht und wie und vor allem wo ich messen soll? Ich hoffe mir kann jemand helfen und bedanke mich im vorraus
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Re: An alle die Tempi messen
Antwort von kleines_elfchen am 31.01.2013, 9:43 Uhr
man sollte bei einem digitalen auf 2 Nachkommastellen achten.
oder ein analoges kaufen.
und immer länger als bis zum piepston messen, der kommt meist deutlich zu früh und mein dormatherm misste einfach danach noch weiter, messe dann so 3 minuten.
kostet um die 4 oder 6 euro in der apotheke.
Re: An alle die Tempi messen
Antwort von Hexhex am 31.01.2013, 10:10 Uhr
Am besten ist ein normales Digi-Thermometer. Man sollte aber volle zwei Minuten messen, auch wenn der Piepton schon früher kommt, das ist wichtig.
Man misst (leider) am zuverlässigsten im Po.
Wichtig ist, dass man morgens direkt nach dem Aufwachen misst und ohne vorher aufzustehen und zur Toilette zu gehen usw. Dann fährt nämlich sofort der Kreislauf hoch, und genau das will man nicht. Das Thermometer sollte also direkt auf dem Nachttisch liegen.
LG
Re: An alle die Tempi messen
Antwort von Katjameyer am 31.01.2013, 10:21 Uhr
Ich hatte ein spezielles Thermometer von Cyclotest, da kommt der Piepston dann tatsächlich erst nach den 5 Minuten Messdauer, die auch empfohlen wird! Ich hab immer oral gemessen und die Kurven waren gut auswertbar!
Viel Glück!! 
Re: An alle die Tempi messen
Antwort von steffialtin am 31.01.2013, 11:06 Uhr
Wenn die tempi steigt heisst es dann das mein Es ist oder erst kommt?
Re: An alle die Tempi messen
Antwort von fibi am 31.01.2013, 12:18 Uhr
Das ist so eine Frage, wo man viele verschiedene Antworten kriegt. Also mein FA sagt, meine ES sind wenn die Tieflage ist, andere sagen 1-2 Tage danach. Also ich mache es so gv am Tag vor der Tieflage, dann bin ich auf der sicheren Seite und dann am Tag der ersten Hochmessung, also die Tieflage liegt bei mir immer zwischen 2 Tagen mit gv. Musst halt probieren. Im Zweifelsfall wenn ihr gern fleissig seid, jeden Tag um diese Zeit herum.
fibi
Re: An alle die Tempi messen
Antwort von Blume292 am 31.01.2013, 18:35 Uhr
Empfohlen wird ein Digitathermometer mit 2 Nachkommastellen, ich benutze eins mit einer Nachkommastelle, reicht mir völlig aus. Aber auf diese Dinge solltest du achten:
1. Jeden Morgen möglichst zur selben Zeit messen. (bei mir machen 2 Stunden Zeitunterschied nicht viel aus, bei anderen schon)
2. Störfaktoren beachten: Alkohol (mehr als sonst), wenig Schlaf, Erkältungen/ Erkrankungen, Medikamente, zu viel Schlaf können die Tempi verfälschen
3. rektal ist am genausten und störunanfälligsten
4. Drei bis Fünf Minuten messen, über den Piepton hinaus (ich bin früh zu müde um auf die Uhr zu schauen und zähle immer 5x bis 60)
5. Immer im Liegen, kurz nach dem Aufwachen messen, nicht aufstehen vorher
6. Kurven nicht schön schreiben! Man neigt dazu seine Kurven zu "frisieren" aber letztendlich bringt das auch nichts.
7. Konsistenz des Zervixschleims mit aufschreiben
8. Temperatur steigt meistens ein bis zwei Tage nach dem Eisprung. Das heisst, wenn die Temperatur getiegen ist, ist der ES vorbei.
9. 3 Tage-Hochlage: Erst nach 3 Tagen Hochlage( mindestens 0,2 Grad) gilt der ES als stattgefunden. (gibt noch 2 Ausnahmeregeln, siehe NFP)
Für bessere Infos ließ die NFP-Regeln.....danach weisste meistens bestens bescheid.
Nach 2-3 Messzyklen kannste deine Zykluskurven eigentlich gut auswerten!
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