Kindererziehung bei Depressionen der Mutter

Hallo Gabi ! Ich hatte mal mit leichten Depressionen zu tun , vor ca . 10 Jahren - es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten , ich bekam über mehrere Wochen Tabletten und es ging mir bald besser - begib Dich in Behandlung und verfolge diese konsequent und hör aiuf Deinen Arzt ! Ich weiß es ist an manchen Tagen sehr schwer , aber versuch viel raus zu gehen , geh spazieren , nimm Dir viel Zeit für Dich ,, verbring viel Zeit mit deinen Kindern , geh einem Hobby nach ! Wenn es heute wieder mal dunkel um mich wird , verabrede ich mich ganz schnell mit Freundinnen und deren Kinder zum schwimmen oder für den Spielplatz - dann geht es mir meist ganz schnell wieder gut . Verkriech Dich nicht , denn Einsamkeit macht das ganze noch schlimmer ! Und was deinen Ex angeht , hey , der ist doch total verunsichert und schiesst deswegen wie wild um sich , für mich sind das leere Worthülsen , habe ich von meinem jahrelang gehört und höre ich heute noch - lass Dir nicht anmerken daß dich das innerlich furchtbar trifft , denn dann denkt er er gewinnt Macht über Dich ! Du warst jahrelang allein für deine Kinder da und Du schaffst das auch weiterhin , da bin ich mir sicher ! Schlechte Zeiten gibt es im Leben eines jeden Menschen und man geht gestärkt daraus hervor ! Auch eine Mutter darf sich mal schlecht fühlen und das wichtigste ist , mit den Kindern so offen es geht darüber zu reden damit sie verstehen können weshalb man manchmal traurig ist . Ich wünsche Dir alles Liebe ! Lg Heike !