die liebe - ein jungbrunnen?? (wird mal wieder lang)

Hallo Martina,

tut mir leid, dass mr. kuss sich nicht mehr meldet. Auch wenn man nicht verliebt ist, kratzt es doch am Selbstbewusstsein.

Die Einstellung, mir ist egal, wie dick ich bin, hatte ich eine Zeitlang. Ich hatte ein bestimmtes (positives) Bild von mir im Kopf und auf das wirkliche Äussere habe ich nicht geachtet. Was ja eigentlich gut für den Seele ist, aber ich habe schleichend immer mehr zugenommen und als ich irgendwann "aufgewacht" und schon von anderen Leuten angesprochen wurde, war ich echt geschockt.

Das hat mich so motiviert, dass ich eine "Punktezähldiät" ähnlich WW gemacht habe. Und das funktioniert wirklich, wenn man sich daran hält (was natürlich nicht immer einfach ist). Ich habe in kleinen Schritten abgenommen, aber stetig, im Monat ca. 2-3 Kilo. Zu schnell ist auch nicht gut, weil die Haut dann nicht nach kommt. Jedesmal, wenn ich Hunger hatte, habe ich gedacht "jetzt in diesem Moment wird wieder etwas Fett verbrennt", das hat mir Auftrieb gegeben. Ebenso das wöchentliche Wiegen.

Ich denke, wenn man wirklich motiviert ist und abnehmen will, dann schafft man es (ausser bei krankheitsbedingter Zunahme). Es ist wie beim Rauchen, die Motivation zum Aufhören ist entscheidend.

LG