Geschrieben von Einstein-Mama am 29.01.2017, 9:09 Uhr |
Sport alleine reicht leider auch nicht
wenn das Ziel die Gewichtsreduktion ist, muss man zusätzlich wirklich die Ernährung umstellen.
Ich habe im letzten Frühjahr eine Diät versucht und hatte nach drei Tagen zwar bereits überraschend Erfolg auf der Waage, aber kaum Kraft fürs Training.
Ohne Kohlenhydrate läuft bei mir nix mehr, von daher lass ich es.
Auch nach dem 24 Stundenschwimmen hab ich kein Gramm abgenommen, aber sicher trotzdem viel verbrannt.
Ich esse trotzdem seitdem sehr viel Obst, weil mein Körper das offensichtlich verlangt.
Er verlangt aber eben auch Schokolade. So lange aber mein Gewicht konstant bleibt und die Skihose trotzdem rutscht, ist alles gut!
Und wie gesagt, es muss Spaß machen! Und wenn man DIE Sportart für sich gefunden hat, fallen einem andere Sportarten plötzlich auch sehr leicht.
Skifahren, Reiten, Wandern, Beachvolleyball, Radtouren, mache ich zusätzlich, wenn es sich ergibt und freue mich dabei über meine Ausdauer, die vor zwei Jahren noch ein echtes Problem war!
- Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Benedikte 28.01.17, 15:00
- ja, 4 bis 6 mal die Woche Fitnessstudio und walken, auch fast täglich - Marianna81 28.01.17, 15:17
- Re: ja, 4 bis 6 mal die Woche Fitnessstudio und walken, auch fast täglich - Benedikte 28.01.17, 18:55
- du, ich wog vorher 92 Kilo bei der Größe 1, 64. - Marianna81 28.01.17, 20:42
- Re: ja, 4 bis 6 mal die Woche Fitnessstudio und walken, auch fast täglich - Benedikte 28.01.17, 18:55
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Steffi528 28.01.17, 16:28
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Benedikte 28.01.17, 18:56
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Steffi528 28.01.17, 20:05
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Benedikte 28.01.17, 18:56
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Leena 28.01.17, 18:14
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Benedikte 28.01.17, 18:54
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Kleine Fee 28.01.17, 18:15
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - kravallie 28.01.17, 18:40
- Kleine Fee - Benedikte 28.01.17, 18:51
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Murmeltiermama 28.01.17, 19:23
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Tai 28.01.17, 19:24
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Trini 28.01.17, 19:47
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - schmitt 28.01.17, 21:41
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - Einstein-Mama 28.01.17, 22:11
- So verschieden sind die Geschmäcker - Trini 28.01.17, 22:45
- Re: So verschieden sind die Geschmäcker - Einstein-Mama 28.01.17, 23:18
- Re: So verschieden sind die Geschmäcker - Hashty 28.01.17, 23:56
- So verschieden sind die Geschmäcker - Trini 28.01.17, 22:45
- Re: Sinnlosposting-im Fitnessstudio mit der Partnerkarte- wer geht da hin? - IngeA 29.01.17, 8:51
- Sport alleine reicht leider auch nicht - Einstein-Mama 29.01.17, 9:09
- Ich war ja jahrelang Joggerin, 3-4 x in der Woch knapp 2 Stunden - Maxikid 29.01.17, 9:59
- Sport alleine reicht leider auch nicht - Einstein-Mama 29.01.17, 9:09
- ja, 4 bis 6 mal die Woche Fitnessstudio und walken, auch fast täglich - Marianna81 28.01.17, 15:17
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