schlafmangel

Ich habe auch immer mal so Phasen, wo ich nicht durchschlafen kann. Ich bleibe dann einfach im Bett liegen und drehe mich von einer Seite auf die nächste und warte auf den Morgen. Nach einigen Tagen ist es dann wieder vorbei und ich bin so müde, dass ich von selbst durchschlafe.

Wenn man dem zuviel Bedeutung beimisst, wird es irgendwann zum Problem bzw. die innere Uhr gewöhnt sich an das Aufstehen um 03.00 Uhr und du wirst automatisch wach. Ich würde es einfach "aussitzen".

Silvia