Ich bin ehrlich

Ich hab meine Ernährung komplett umgestellt. Ich esse kein Schweinefleisch mehr, nur noch Rind und Geflügel, aber das auch in geringen Mengen. Ich habe sogar angefangen, mit Tofu zu kochen, aber auf Eier, Käse, Quark ect. kann ich nicht verzichten. Calcium !!

Ich weiß nicht ob das bei allen Veganern der Fall ist, aber ich kenne eine, die stopft sich täglich Nahrungsergänzungsmittel rein (Kalium, Calcium, Magnesium) in Form von Kapseln.
Ob das dann soooooooooo gesund ist? Sie sieht auch krank aus.. fahle graue Haut, sehr dünn (165 cm groß und 50 kg) und hat auch oft Infekte. Aber vegan ist ja so gesund :(