Liebe Frau Schuster!!!
Ich habe einen 2 1/2 jährigen und einen 11 Monate alten Sohn und ich bin alleinerziehend. Mit meinem Jüngsten habe ich seit einiger Zeit massive Durchschlafprobleme. Er hat seit seiner 6. Lebenswoche relativ gut durchgeschlafen und und tat dies auch bis ungefähr zum 6. Lebensmonat. Und seit dieser Zeit wacht er jede Nacht mindestens 2 Mal auf. Ich habe so ziemlich alles versucht, habe ihn mehrmals am Tag schlafen lassen oder nur auf Mittagsschlaf bestanden und viele andere Ratschläge versucht. Ich habe ein Schlafprotokoll über ca. 3 Wochen geführt, ohne eine gewisse Regelmäßigkeit zu erkennen. Wenn er weint, gehe ich ca. alle 10 min an sein Bett, tröste ihn und gehe wieder. Wenn er gar zu unruhig ist, lässt er sich auch mit Tee beruhigen. Ich hätte gerne gewußt, was ich vielleicht noch machen könnte, da ich durch meine soziale Situation so langsam an meine körperlichen Grenzen gerate. Vielleicht können Sie mit ja noch einen Tip geben. Um eine schnelle Antwort wäre ich sehr erfreut.
Ihre Silke
Mitglied inaktiv - 09.11.2000, 22:51
Antwort auf:
Schlafprobleme-DRINGEND
Hallo Silke
Ihr Sohn muss lernen, sich in diesen Wachphasen wieder selbst zu beruhigen um erneut in den Schlaf zu finden. Haben Sie es schon mal mit einem Nachtlicht versucht oder einer Spieluhr, die er sich sicherlich schon selbst aufziehen kann?
Sind Sie erst seit Kurzem getrennt, sodass Ihrem Sohn diese Trennung noch unbegreiflich ist? Dann würde es vielleicht auch helfen, ihn vorübergehend zu sich ins Bett zu holen, damit er seine Unsicherheit überwinden kann und ein Vertrauen aufbaut.
Ihre innere Unruhe und evtl. Unzufriedenheit überträgt sich auch auf die Kinder. Deshalb machen Sie es sich vorübergehend so einfach wie möglich. Kuscheln Sie viel mit Ihren Kindern und tun Sie alles, um Ihre eigenen Nerven zu schonen. Sind Sie selbst ausgeglichen und ruhig, werden es Ihre Kinder auch sein. Lassen Sie den Haushalt mal "links liegen" und gehen Sie mit Ihren Kindern viel spazieren, auf den Spielplatz, in den Zoo, o.Ä. Durch die frische Luft werden die Kleinen müde und "ausgetobt", sodass hoffentlich bald Alle zufrieden und einigermaßen ausgeglichen ein- und durchschlafen können.
Kopf hoch und: bis bald?
von
Christiane Schuster
am 11.11.2000
Antwort auf:
Schlafprobleme-DRINGEND
hallo Silke, bin zwar nicht Frau Schuster, aber vielleicht hilft dir mein Tip auch weiter. Mein sohn hat auch mit ca. einem halben Jahr seinen Schlafrhythmus wieder verändert und ist häufiger wachgeworden. Zum einen, weil er anfing, zu zahnen und einfach Zahnweh hatte, zum anderen sicher auch, da er die Umgebung tagsüber mehr mitgekriegt hat (er wurde mobil) und dadurch auch öfter wach wurde, wohl um das zu verarbeiten.
Ich denke, dass dein Kleiner dich einfach braucht und dir das durchs Aufwachen und weinen zeigt. Wäre es eine Möglichkeit, ihn bei dir im Bett schlafen zu lassen? Dann mußt du nicht nachts auch noch aufstehen, und er findet die Nähe und Geborgenheit, die er vermutlich sucht. keine Angst, du verwöhnst ihn dadurch sicher nicht!
Ich wünsche dir bald wieder ruhigere Nächte, und vor allem viel Kraft, da du ja die ganze Sache allein bewältigen mußt.
Übrigens; ein sehr schönes und hilfreiches Schlafbuch ist "Schlafen und wachen" von Dr. William Sears, kannst du nebenan im Stillforum bei Biggi bestellen.
Alles Gute und bald wieder ruhigere Nächte
MAja
Mitglied inaktiv - 10.11.2000, 20:08
