Mitglied inaktiv
Hallo Unser Sohn ist jetzt genau 18 Moante alt. Im Moment schläft er in der Regel zweimal täglich, und zwar am Morgen um ca. 10.45 - 11.45 und dann erst wieder um ca. 15.45 - 16.45 oder noch etwas später. Ins Bett geht er dann um 20.00 h. Ich möchte gerne die Schlafenszeiten auf einmal reduzieren, so dass er so ca. von 13.00 - 14.30/15.00 schlafen würde. Wir haben nämlich festgestellt, dass er nachmittags nicht mehr so gut schläft und dann abends ziemlich launisch ist. Ausserdem wäre es im Sommer schon eher sinnvoll, wenn er am frühen Nachmittag noch schlafen würde. Wie sollen wir vorgehen? In einfach regelmässig zur gleichen Zeit, also um 13.00 h ins Bett legen? Im Moment schläft er dann nur 1 Std. Wird sich dieses regulieren, so dass er dann 1 1/2 - 2 Stunden schlafen wird? Denn die braucht er schon noch. (nachts schläft er von 20.00 - 07.00 h). Danke für Ihre Hilfe!
Christiane Schuster
Hallo Maja Verändern Sie das Schlafverhalten nicht ganz so "radikal" auf einmal. Legen Sie ihn die ca. 1.Woche gegen 12.00Uhr hin und gönnen Sie ihm am nachmittag, gegen 15.00Uhr ein "Nur-Ausruhen" von ca. einer 3/4 Std.in einer Kuschelecke, indem Sie ihm dort eine Kassette anstellen oder ihm eine Geschichte vorlesen. Verschieben Sie dann die Schlafenszeit im 1/4Std.-Rhythmus. Das Ausruhen wird dann nach einer weiteren Woche wahrscheinlich nicht mehr nötig sein. Durchaus ist es dann aber möglich, dass ihm abends schon ein wenig früher die Augen zufallen.- Versuchen Sie es und: bis bald?
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