Moonmoth
Guten Tag Frau Ubbens,
meine beiden Söhne sind 4,5 Jahre alt. Ich hole sie um 15 Uhr aus dem Kindergarten ab. Danach fragen sie oft nach Süßigkeiten und bekommen auch eine Kleinigkeit oder im Sommer ein Eis.
Ziemlich sofort danach kommt meistens der Satz „Mama ich hab Hunger.“
Da das Mittagessen in der Kita um 12 ist, scheint es mir normal zu sein, dass sie dann um 15:30/16:00 etwas essen möchten.
Grundsätzlich biete ich Obst oder Gemüse, Knäckebrot, Reiswaffel etc an.
Es wird aber ständig genörgelt.
ich will dies nicht, ich will lieber das.
Ne, das mag ich nicht.
Ich will noch mehr.
Ich will aber auch noch das und das.
Das geht dann bis fast kurz vorm Abendessen (18:15) so. Gefühlt bin ich nur am Snacks herrichten und habe da so keine Lust mehr drauf.
Meine Idee ist nun, bereits vor dem Kindergarten für jeden einen Snackteller fertig zu machen, an dem sie sichden Nachmittag über bedienen können. Wenn was nicht schmeckt - Pech gehabt 
und wenn leer, dann leer. Gibt ja auch noch Abendessen.
Kann man das so durchziehen?
Es gibt ja immer mal Phasen wo Kinder plötzlich viel mehr Hunger haben und ich möchte ja auch nicht dass einem der Magen knurrt.
Und Nein zu nem weiteren Apfel oder Gurke zu sagen fällt mir schwer weils ja eigentlich gesund ist.
Manchmal glaube ich aber dass auch nur aus Langeweile gegessen wird.
Was meinen Sie?
Liebe Moonmoth, Ihre Jungs haben nach der Kita sicherlich wirklich Hunger. Da genügen die Snacks offensichtlich nicht. Gerade Reiswaffel, Knäcke, Gurke usw. machen nicht lange satt. Eine Scheibe Vollkornbrot, eine Schale Müsli usw. sind wesentlich sättigender. Damit Ihre Kinder nicht zu Langeweileessern werden, sollten sie den Snackteller nicht frei zur Verfügung gestellt bekommen und können diesen im Laufe des Nachmittag essen, sondern als gemeinsame Mahlzeit direkt nach dem Nachhausekommen. Bei einer gemeinsamen Mahlzeit haben die Beiden sicherlich auch mehr Geduld um sich satt zu essen, um nicht im Laufe des Nachmittags noch einmal etwas zu Essen zu benötigen. Viele Grüße Sylvia
Mamamaike
Hallo, ich handhabe es so, wie Du es planst. Erst gibt es etwas Herzhaftes oder Obst, danach etwas kleines Süßes. Nach 16:30/17 Uhr gibt es bei uns in der Regel nichts mehr, da unser Sohn sonst abends nichts mehr isst. Viele Grüße
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