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Ich versteh das mit der Butter nicht
Warum darf man bei SiS morgens Butter essen? Ist doch tierisches Eiweiß . Und Abends Quark und Joghurt haben ganz schön viele KH da darf man doch nur...
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intime frage
darf ich wohl fragen, wieviel ihr abnehmen wollt? und gibt es auch userinnen, die sich wie ich das gewicht von 2 schulkindern verlieren wollen/müssen?...
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reebok easytone
bringen die was .bei fit for fun wurden die getestet und sollen was helfen. was meint ihr ?
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Die Einsicht ist schon lange da ....
nur ist die Umsetzung so schwierig. Bin 1,70 m und musste mich beim Arzt wiegen lassen. Habe mich Monate nicht mehr auf die Waage getraut. 82,4 kg!!!...
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Bücheraustausch?
Hallo, Bücheraustausch möglich? wer von Euch hat ein Buchexemplar über sis,indem man sich mal einlesen kann und würde dieses ausleihen oder ist das ...
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@ Isie wg. SiS und WW
Also bie WW darfst ja alles essen solange es in deinem Punkterahmen liegt. Die 29 Grundpunkte musst du aber auch essen. Das Wochenextra nicht unbeding...
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also, da soll mir hier noch eine erzählen, bei SiS gäbs kein tolles Abendessen
hatte gerade gebratene Zucchinitaler, Auberginenscheiben (hab ne suuuuper pfanne, darin werden sie ohne fett richtig schön braun), gebratene paprika, ...
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SiS´ler- 75 Gramm KH, was ist euer Lieblingsfrühstück ?
Ich hab heute morgen Haferflocken und Apfelsaft zu mir genommen, kulinarisch nicht gerade das, was ich als Highlight bezeichnen würde, hatte meine lie...
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Vollweiber- Wiegetag
Guten Morgen, nach langer Pause, bin ich wieder hier und starte neu, um erstmal 20 Kilo zuverlieren. Nachdem ich die 5 wieder zugenommen hatte die i...
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SiS: Turbo Woche mit Eiweißshake am Abend???
Hat das schon mal jemand mit Erfolg gemacht? Habt ihr Tipps? Welches Eiweißshake habt ihr genommen. Muss ja ein hochwertiges sein, sonst bekom...
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@ carry2
Hi. ich finde wenn man sich konsequent an Phase eins hält, geht die Abnahme rasant - fast zu schnell um zu halten. Ich schaffe es auch nur immer ein ...
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SIS - was gabs bei Euch heute zu Essen ? Bitte viele mitmachen, danke !
Hallo, mich interessiert, was ihr so esst, vielleicht kann ich mir noch ein paar Ideen holen. Bei mir gabs heute: Frühstück: Halb Schokomüsli...
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Frage zu SiS
Hallo zusammen, wollte mal folgendes wissen: Beziehen sich die 75 Gramm Kohlenhydrate auf Frühstück UND Mittagessen (also insgesamt 75 Gramm) oder...
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@zwillingsmama
hallöchen, schon am sachen packen? wir fahren erst am 4.september in den urlaub nach österreich. freu mich schon sehr drauf. bis dahin bin ich auch...
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Nimmt man immer weiter ab,wenn
man sich an seine Punktzahl hält??Habe Angst dass der Körper sich irgendwann dran gewöhnt und das man dann nicht weiter abnimmt oder geht das nicht??A...
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10kg geschafft..
hallo, da ich ja in letzter zeit nicht so diszipliniert war mit hier schreiben wollt ich einfach mal in die menge schreien: "Zeil von 10kg gesc...
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Donnerstagwieger
ich mach mal den Anfang heute: nur noch ca. 4 Kilo von meinem Ziel entfernt vermelde ich heute 800gr weniger. 05.8. : 55,6 12.8. : 54,8 Einen ...
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LisasMama
herzlich willkommen zurück. ich freue mich, dass du dich so gut erholt hast. Und eine Abnahme im Urlaub, unfassbar Nun lass dich aber nic...
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Als Motivationskick - lasst euch fotografieren
grusel grusel grusel. Meine Großeltern hatten ja im Juli Goldene Hochzeit und da wurden natürlich auch viele Fotos geschossen. Ich hatte da 72kg b...
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WWler
Habt ihr schon mal ein Fertiggericht von WW probiert??Habe mir heute Linseneintopf und Tomatennudeln mit Hackbällchen gekauft.Bin mal gespannt ob sowa...
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es gibt etwas zu feiern..........
heute habe ich meine Golmitgliedschaft bei WW errreicht!!!! Endlich, denn seit mitte Mai bis ende Juni war ich so schluderich, dass sich die letzen 2 ...
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yokebe zubereitungphase
hallo, habe mir heute morgen mein ersten yokebe gemacht... allerdings habe ich mal ein paar fragen. bei mir klebte unten noch ziemlich viel pulver ...
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+++Strandnixen-Wiegetag+++
guten Morgen, Ihr Lieben heute habe ich mal wieder gute Nachrichten. Ein Minus von 1,0 kg da dies meine letzte Wiegung vor dem (langersehnten...
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Findungsphase: Wirksamste, gesündeste, nachhaltigste Diät???
Hallo zusammen, ich bin noch neu und bin aktuell - nach meinem Yokebe-Reinfall (davon war mir gar nicht gut) - noch in der Findungsphase. Ich suche...
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SIS
hallo sisler, habe jetzt doch eine menge über sis gelesen, das hört sich ja alles ganz vernünftig an, wenn man es aushält ohne kh. wieviel fett nehm...
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Körperfettanteil
Erst mal ein Hallo in die Runde! Ich hole mir oft Tipps durch Mitlesen hier und möchte mal allen Abnehmwilligen dazu gratulieren, dass sie die Stra...
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Hallo, ich bin auch gefrustet, undiszipliniert...
Hallo, ich bin auch gefrustet, undiszipliniert, motiviert, manchmal auch nicht usw. Ich habe mich in den Beiträgen die ich bis jetzt gelesen habe voll...
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Frage an die Trampoliner hier...
Hallo, hab mal ne Frage an die Trampoliner hier vom Fach: seit vorgestern habe ich mit Trampolin-Training begonnen, eine halbe Stunde zügig walken ...
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wer nimmt mich auf bin eine Gefrustete
Hallihallo oder Moin Moin, wer nimmt mich auf, bin total gefrustet. Ich hab mich gestern gewogen, vor der Schwangerschaft wog ich 88 Kilo, bei 1,74...
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Kann mir bite jemand helfen????
Hallo! Bitte helft mir, bin total verzweifelt! Ich war jetzt 2 Wochen äußerst diszipliniert, habe 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten gemacht,...
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An die WWler
Hallo zusammen, ich habe mittlerweile ca. ein halbes Jahr sehr viele Rezepte, Tipps für den Alltag, etc. über mein Online-Account gesammelt (also f...
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so,yokebe ist da, darf ich in eine gruppe mit rein??
wer wiegt denn dienstags?? liebe grüße
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Noch jemand an Yokebe / Almased gescheitert??
Hallo zusammen, ich bin ganz neu hier und möchte mich gern einmal bei euch einreihen. Nach der zweiten Schwangerschaft (unsere Tochter Elsa ist Mit...
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Wer hat Erfahrung
hallo ich möchte mich kurz vorstellen. ich habe schon viele eurer Beiträge gelesen. ich bin 27 und wiege bei 1,70m 96 kg.Der nachteil ist ich habe no...
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brigitte diätcoach ?
hi, kennst jemand den brigitte diätchoach und kann mir sagen, wie der so ist ? ich mach eigentlich sis, aber es geht sooo langsam ... danke, ...
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An die WWler
Wie macht ihr das wenn ihr ins Restaurant geht zB zum Italiener und da ein Nudelgericht bestellt???Woher weiß man wieviele Punkte das Essen hat???Find...
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Schwing Stepper (Ministepper)
Hab leider ganz wenig Platz in der Wohnung und überleg mir daher einen sog. Schwing-Stepper anzuschaffen. Der geht wie ein Stepper aber nicht grad run...
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Ach sch....., ich bin so undiszipliniert :(((
Ach menno, eigentlich wollte ich am Donnerstag mit Phase 1 Atkins beginnen (also null KH). Hab am Donnerstag gleich mal ein Eis gegessen. Fr und Sa wa...
Mitglied inaktiv
Was muss man
abziehen, wenn man sich jetzt um die Uhrzeit auf die Waage stellt mit Jogginghose, und Hemd und schon was gegessen und getrunken hat?? Danke Lg J...
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Habe gerade entdeckt
..,dass eine Packung(300gr) Erbsen tiefgefroren von Iglo 7 Punkte hat??Kann mir das einer erklären??Verstehe das nicht da da ja keinerlei Soße dran is...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...